Семейный психолог Амина Стрелец

Ретрит с психологом на Мальдивах: время замедлиться 🌊 Приглашаю вас в 10-дневное путешествие на Мальдивы, где психология встречается с тишиной океана — и становится легче дышать, думать и возвращаться в себя. Главное о поездке: 🔹 Даты: 6–15 марта 2027 (9 ночей) 🔹 Формат: мягкое сопровождение с психологом 🔹 Принцип: отдых без насилия над собой — встречи встроены в день, но у вас остаётся время на море, рестораны, прогулки и личное пространство Сегодня, 31 августа — последний день, когда можно купить билеты со скидкой. ЗАВТРА стоимость вырастет. Что делать дальше? Не откладывай паузу, которая тебе действительно нужна. 👉 Напишите в личку чтобы получить: • Подробную программу • варианты перелёта • персональный расчёт стоимости

Есть места, где время течёт иначе... ✨ Там, где океан смывает лишние мысли, а шум волн становится единственным правильным ритмом. Я приглашаю вас в особенное путешествие — ретрит на Мальдивах, который станет не просто отпуском, а точкой опоры для вашей семьи. 🏝 10 дней глубокого погружения и отдыха 🗓 6–15 марта 2027  📍 Bandos Maldives (9 ночей)  👩‍心理 Семейный психолог: Амина Стрилец Как это будет устроено? Я верю, что отдых должен оставаться отдыхом. Мои встречи не станут строгим расписанием, которое вы обязаны соблюдать. Они станут органичной частью вашего пути. У вас останется полнота жизни: прогулки на палубе, ужины в ресторанах, море, шоу и ваш собственный, никем не ограниченный ритм. Мы будем работать в моменты вдохновения, а не по будильнику. Возможно, эта пауза нужна вам именно сейчас. Чтобы услышать себя и своих близких. 💰 Стоимость: 225 000 ₽ ⚠️ Важно: эта цена действует только до 31 августа. Далее — повышение. 📩 Хотите узнать подробности? Пишите мне в личные сообщения. Я расскажу всё о перелёте и формате программы, и мы подготовим ваш персональный расчёт путешествия.

Диагностика: 5 вопросов, которые покажут вашу модель отношений. Мы часто повторяем один и тот же сценарий в отношениях, даже меняя партнёров. Причина — модель, усвоенная в детстве. Ответьте честно на эти вопросы: 1. Что вы чувствуете, когда партнёр молчит дольше обычного? Тревогу и мысли «я что-то сделал не так» или спокойствие «видимо, устал/занят»? 2. Как вы реагируете на конфликт? Убегаете (сглаживаете, соглашаетесь, лишь бы прекратить) или идёте на обострение, доказывая свою правоту? 3. Легко ли вам просить о помощи? Или в голове звучит «справлюсь сама/сам», «не хочу быть обузой»? 4. Что вы делаете, когда вам делают комплимент или проявляют нежность? Принимаете с благодарностью или испытываете неловкость и хочется отшутиться? 5. Как вы себя чувствуете наедине с собой, без отношений? Спокойно и наполненно или тревожно, будто чего-то не хватает? 🔍 Что это значит? Если в ответах преобладает тревога, страх покинутости, гиперконтроль — вероятна тревожная модель привязанности. Если сложно просить о помощи, неловко от нежности, комфортнее в одиночестве — скорее всего, это избегающая модель. Если вы спокойно реагируете на паузы, конфликты решаете диалогом, а в одиночестве чувствуете себя целостным человеком — у вас надёжная привязанность. Важно: модель привязанности — не приговор. Это паттерн, который формировался годами и который можно осознать и изменить. Первый шаг — увидеть его. А какой ответ отозвался у вас больше всего? Напишите в комментариях 👇

У меня большая и очень радостная новость: в журнале Psychologies готовится статья о ретритах, которые я веду в путешествиях. О том, почему иногда для встречи с собой нам необходимо сменить привычное пространство. Как путешествие помогает сделать тише повседневные роли, заметить повторяющиеся сценарии и услышать собственные желания. И почему настоящие внутренние изменения начинаются не с красивой точки на карте, а с честного разговора с собой. Именно на этом подходе построены мои программы «Путешествие к себе» — ретриты на Мальдивах и во время круизных путешествий. В них соединяются красота нового пространства, бережная психологическая работа и время, которое наконец можно посвятить себе. Для меня появление этой темы на страницах Psychologies — важное профессиональное событие и признание глубины подхода, который лежит в основе наших программ. Обязательно покажу вам статью, когда она выйдет. А пока просто хочу разделить с вами эту радость. ❤️